当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：陆长生系统签到500年修为  昏婚欲动  重生后世子忙于追妻  最美好的宝物  异界之位面商人  拥狐入怀  她美得很可口  武林世家赘婿  （综漫同人）杀死富江  逃杀游戏：灭世女战神  烧火丫鬟喜洋洋  （综同人）[综]神一样的男人  她腰软唇甜  名门之跑路/草，谁怕谁！  替身帝君  完美会长  没有你的我  许你放肆温柔  悍妇她来抢男人了  （红楼同人）带着空间穿红楼